Ayurveda Aplicada
A Hora Dourada e o Dinacharya, rituais matinais ancestrais que reequilibram o Dosha Vata e desaceleram a mente acelerada da empresária.
Lançamento • E-book
Pare de ser funcionária de luxo do seu próprio império.
O guia para empresárias de alto faturamento transformarem ansiedade em energia produtiva, unindo Ayurveda, Yoga e Ciência da Felicidade em rituais que cabem na sua agenda.
- Hora Dourada: 30 minutos que reordenam o seu dia inteiro
- Técnicas de respiração para decisões claras sob pressão
- Plano prático de 21 dias para criar o hábito da serenidade
De R$ 47,00
R$9,90
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Acesso imediato após o pagamento • Pague uma vez, leia para sempre
E-book
Rainhas
Por
Rainhas
Sem Ansiedade
Por
Para você que reconhece
Você construiu um império. Mas vive presa numa gaiola de ouro.
Talvez algumas destas frases morem dentro de você nos dias mais pesados.
- Faturo bem, mas durmo mal e acordo cansada antes mesmo do dia começar.
- Minha equipe não anda sem mim, sou refém do meu próprio negócio.
- Sinto culpa quando paro e exaustão quando produzo. Nunca está bom.
- Tenho tudo o que sonhei. Mas perdi a alegria no caminho até aqui.
- Sou cobrada como supermulher e vivo com a sensação de não ser suficiente.
A solução
Quatro pilares para reinar com leveza e poder.
A integração entre sabedoria milenar e ciência moderna, em práticas curtas que cabem na sua rotina de Rainha.
Respiração Consciente
Nadhi Shodhana e Box Breathing: técnicas de pranayama que ativam o nervo vago e devolvem clareza para decisões de alto risco.
Ciência da Felicidade
O Modelo PERMA da Psicologia Positiva traduzido em práticas diárias: gratidão, flow, propósito e celebração de conquistas.
Sono Restaurador
O protocolo executivo de descompressão noturna: rituais que regulam hormônios, recuperam memória e devolvem resiliência ao seu dia.
O que tem dentro do seu exemplar
Oito capítulos práticos. Nenhuma página desperdiçada.
- Entendendo a Ansiedade nos Negócios Modernos
- Visão Holística do Ayurveda
- Ciência da Felicidade Aplicada aos Negócios
- Meditação Rápida para Decisões Claras
- Respiração Consciente
- Atividade Física Estratégica
- Sono Restaurador
- Plano de Ação Diário (21 dias)
Sobre a autora
Ângela Marah
Mentora das Rainhas de Negócios
Há mais de 15 anos dedicada ao empreendedorismo feminino, Ângela acompanhou centenas de empresárias que construíram impérios de alto faturamento e descobriu que o ponto comum entre elas não era a estratégia, era a ansiedade silenciosa por trás do sucesso.
Sua abordagem une espiritualidade oriental, ciência ocidental e estratégia empresarial: do Ayurveda ao Modelo PERMA, das pranayamas à neurociência da respiração. Tudo traduzido em rituais curtos, aplicáveis na rotina real de quem lidera.
Este e-book é o ponto de partida da jornada para deixar de ser funcionária de luxo e assumir o trono como Rainha estratégica, serena e poderosa.
Oferta especial de lançamento
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Comece sua jornada como Rainha hoje.
Por menos do que você gasta em um café da tarde, dê o primeiro passo para liderar com leveza e dormir em paz.
- E-book completo em PDF (8 capítulos, leitura em 1 final de semana)
- Plano prático de 21 dias para criar o hábito da Hora Dourada
- Técnicas de respiração para usar antes de reuniões e decisões
- Protocolo de sono executivo para resiliência diária
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Perguntas que toda Rainha faz
Antes de embarcar na jornada, talvez você queira saber:
Como recebo o e-book depois da compra?
Imediatamente após a confirmação do pagamento, você recebe o link de download em PDF no seu e-mail. O
acesso é vitalício, leia no celular, tablet, computador ou imprima se preferir.
Funciona se eu não tenho tempo nem para mim?
Sim, o livro foi escrito exatamente para esse cenário. As práticas são desenhadas para caber em 5 a 30
minutos por dia, encaixáveis na sua agenda já cheia. Não é mais uma tarefa: é o ritual que devolve o tempo
a você.
É só teoria ou tem prática para aplicar?
Cada capítulo termina com práticas concretas: passo a passo da Hora Dourada, técnicas de respiração
detalhadas, rotina noturna e um plano de ação de 21 dias para implementação real, não só leitura.
Por que apenas R$ 9,90?
Porque o objetivo deste e-book é abrir a porta da jornada para o maior número possível de empresárias. É
um convite para você experimentar, na prática, o que é liderar com serenidade, sem barreiras de preço.